Fitnessland - Rabka Zdrój - fitness, siłownia, vacu, standing mate, rollmasaż

Rollmasaż

Rollmasaż - urządzenie genialne w swojej prostocie i skuteczności!  Oferuje więcej niż dotychczas znane i dostępne Państwu formy masażu.


1. Stopy:
To jedyny masaż ograniczony czasem. Masaż powinien trwać ok. 4 minut. Masaż powoduje ulgę w bólu, niezwykle relaksuje. Masażem stóp zawsze rozpoczynamy cykl. Minimalny czas każdego masażu to 4 minuty. Po tym czasie dochodzi do kształtowania masowanej części ciała! Długość masażu jest dostosowywana indywidualnie do potrzeb każdej osoby.
2. Łydki:
Masaż stosowany na łydkach eliminuje zmęczenie mięśni, kształtuje łydki.
3. Uda – zewnętrzna strona:
Eliminacja tkanki tłuszczowej.
4. Uda - wewnętrzna strona:
Ważny masaż dla usztywnienia mięśni wewnętrznej strony uda. Masaż niezbędny i pożądany przy każdym cyklu.
5. Uda z tyłu:
Eliminacja tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni pośladkowych, mięśni ud, oraz kształtowanie pośladków. Długość masażu jest dostosowywana indywidualnie do potrzeb(grubość tkanki tłuszczowej i stopnia cellulitisu).
6. Pośladki:
Eliminacja tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni pośladkowych , kształtowanie i podniesienie pośladków.
7. Biodra i talia:
Kształtowanie sylwetki.
8. Plecy:
Masaż eliminuje ból i przemęczenie mięśni. Masujemy plecy siedząc na podłodze lub klęcząc.
9. Ręce i dłonie:
Masaż rozpoczynamy od masowania dłoni, następnie części przedramienia i wzwyż. Powoduje zmniejszenie tkanki tłuszczowej.

Wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny

• pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy, co powoduje wzmożenie zasilania organów w tlen i substancje odżywcze
• zwiększa szybkość usuwania z organizmu produktów rozpadu
• likwiduje objawy zastoinowe
• przyspiesza wchłanianie obrzęków
• ułatwia odpływ krwi żylnej
• zmniejsza opór krwi w tętnicach, przez co ułatwia pracę serca
• pod wpływem masażu naczynia krwionośne rozszerzają się i wzrasta szybkość obiegu krwi

Wpływ masażu na skórę

• działa kosmetycznie
• ujędrnia i uelastycznia skórę
• usuwane są złuszczające się
• obumarłe warstwy naskórka
• skóra staje się różowa i ciepła
• lepiej ukrwiona i odżywiona
• uelastycznia i rozluźnia blizny
• likwiduje lub zmniejsza zrosty i zgrubienia
• powoduje mechaniczne rozbicie tkanki tłuszczowej
• masaż przyśpiesza obieg krwi i chłonki w naczyniach skórnych, dzięki czemu z jednej strony następuje bardziej aktywne dostarczanie tkankom i organom substancji odżywczych a z drugiej strony szybsze wydalanie produktów przemiany materii

Wpływ masażu na układ krążenia

• przyspieszenie krążenia krwi i limfy
• miejscowe rozszerzenie się naczyń włosowatych
• pobudzenie nieczynnych naczyń włosowatych
• działa przeciwzakrzepowoszybsze wchłanianie obrzęków i wysięków,wzmożone krążenie limfy, co pobudza czynności gruczołów i przyspiesza przemianę materii
• pomaga w wydalaniu produktów wadliwej przemiany materii
• powoduje lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek

Wpływ masażu na mieśnie

• powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie mięśni
• przygotowuje do wysiłku
• przeciwdziała kontuzjom
• zwiększa elastyczność mięśni
• przyspiesza regenerację powysiłkową
• podwyższa lub obniża napięcie mięśniowe

Wpływ masażu na uład nerwowy

• delikatny masaż działa relaksacyjnie i uspakajająco
• mocny masaż działa pobudzająco
• poprawia czucie powierzchniowe i głębokie
• usprawnia przewodzenie bodźców nerwowych

Obszary zastosowania urządzeń Rollmasaż:

• Wyszczuplanie oraz bardzo efektywne formowanie sylwetki
• Szybkie i natychmiast widoczne sukcesy w poprawie obrazu skóry, redukcja rozciągniętej skóry po dużej redukcji wagi (ciąża, diety, wyniszczające choroby)
• Redukcja nawet zaawansowanego cellulitu oraz rozstępów
• Stymulacja mięśni - temat istotny dla osób nie mogących lub nie lubiących uprawiać sportu
• Aktywacja układu limfatycznego
• Usunięcie toksyn z organizmu
• Zdecydowanie poprawia samopoczucie oraz witalizuje ( wydzielanie endorfiny jak przy sporcie)
• Poprawa przemiany materii
• Trwała redukcja wagi bez efektu "jojo"

W Sporcie wyczynowym:

• Uzupełnienie treningu
• rozgrzewka: poprawa gotowości muskulatury do kontrakcji
• Przy rozluźnieniu muskulatury łagodzenie napięć i zaciągnięć po dużym sportowym wysiłku (zawody, mecze, turnieje)
• Odprowadzenie kwasu mlekowego z muskulatury po dużym sportowym wysiłku (mecze, zawody, turnieje)